De ce nu îți sare tendonul bicepsului din braț când ridici greutăți?

De ce nu îți sare tendonul bicepsului din braț când ridici greutăți?

Ligamentul humeral transvers fixează tendonul bicepsului în șanțul osos, prevenind dislocarea acestuia în timpul efortului.

Tendonul bicepsului trece printr-un canal îngust al humerusului numit șanț bicipital. Ligamentul humeral transvers acționează ca o barieră care menține tendonul pe poziție. Fără acest suport, tendonul poate aluneca afară, provocând dureri mari și pierderea forței brațului.
Nerd Mode
Ligamentul humeral transvers este o bandă îngustă de țesut conjunctiv care face legătura între tuberculul mare și tuberculul mic al humerusului. Acesta transformă șanțul bicipital într-un canal osteofibros complet prin care trece capătul lung al bicepsului brahial. Deși are o lungime medie de aproximativ 2,5 centimetri, rolul său biomecanic este vital pentru stabilitatea umărului.Studiile anatomice publicate în reviste precum Journal of Shoulder and Elbow Surgery subliniază că acest ligament este supus unor forțe de forfecare enorme în timpul rotației externe a brațului. Atunci când brațul este ridicat și rotit, tendonul bicepsului exercită o presiune directă asupra ligamentului. Dacă structura cedează, apare instabilitatea bicepsului, o afecțiune diagnosticată frecvent prin teste clinice precum testul Yergason.Cercetările indică faptul că integritatea acestui ligament este esențială pentru sportivii de performanță, în special pentru jucătorii de baseball sau halterofili. O ruptură a ligamentului humeral transvers duce adesea la subluxația tendonului, ceea ce necesită intervenție chirurgicală de tip tenodeză. Această procedură implică reatașarea tendonului direct pe humerus pentru a restabili funcția brațului și a elimina durerea cronică.
Fapt verificat FP-0007063 · Feb 20, 2026

- Corpul uman -

Umăr Biceps Anatomie
Apasă Space pentru un fapt nou