Ce anume face piciorul uman să fie atât de eficient la alergat?
Ligamentul „arc” al piciorului funcționează ca un resort care ne permite să alergăm pe distanțe lungi mai eficient decât aproape orice alt animal.
Ligamentul calcaneonavicular plantar stochează energie elastică la fiecare pas. Când piciorul atinge solul, ligamentul se întinde ca un elastic, iar la propulsie eliberează energia acumulată pentru a ne împinge înainte. Acest mecanism pasiv reduce efortul muscular al gambei, fiind adaptarea evolutivă cheie care a permis strămoșilor noștri să vâneze prin alergare de anduranță.
Nerd Mode
Ligamentul calcaneonavicular plantar, situat pe partea inferioară a piciorului, conectează osul calcaneu de osul navicular. Acesta susține capul talusului și menține integritatea arcului longitudinal medial. Cercetările publicate în jurnalul Nature de către biologi evoluționiști precum Dennis Bramble și Daniel Lieberman subliniază că acest ligament este esențial pentru alergarea de anduranță umană.Spre deosebire de cimpanzei, care au picioare plate pentru cățărat, oamenii au dezvoltat acest arc boltit acum aproximativ 2 milioane de ani, odată cu apariția genului Homo erectus. În timpul alergării, arcul piciorului acționează ca un resort, returnând până la 17% din energia mecanică generată la fiecare impact cu solul. Acest proces se numește stocare de energie elastică și este vital pentru economia alergării.Fără acest ligament, mușchii picioarelor ar trebui să depună un efort mult mai mare pentru a ridica greutatea corpului la fiecare pas. Această eficiență biomecanică a permis primilor oameni să practice vânătoarea prin persistență, urmărind prada până când aceasta murea de epuizare termică. Dacă ligamentul se întinde excesiv sau se rupe, rezultă afecțiunea numită platfus, care scade drastic performanța atletică și crește riscul de oboseală cronică a picioarelor.
Fapt verificat
FP-0007067 · Feb 20, 2026