Como o seu cérebro sabe onde estão suas pernas no escuro?
Seus ligamentos possuem sensores que informam ao cérebro a posição exata do seu corpo sem que você precise olhar.
Essa habilidade é chamada de propriocepção e funciona como um 'sexto sentido' de localização interna. Pequenos receptores nos ligamentos detectam mudanças de tensão e enviam sinais rápidos ao cérebro para criar um mapa espacial da sua postura. É por isso que você consegue caminhar no escuro ou manter o equilíbrio ao tropeçar.
Nerd Mode
A propriocepção é mediada por mecanorreceptores especializados localizados em músculos, tendões e ligamentos, como os Corpúsculos de Ruffini e os Receptores de Golgi. No joelho humano, o Ligamento Cruzado Anterior (LCA) contém cerca de 1% a 2% de fibras nervosas dedicadas exclusivamente a essa função sensorial. Esses sensores detectam alterações milimétricas na angulação articular e na velocidade do movimento.Estudos publicados no Journal of Bone and Joint Surgery indicam que a perda desses receptores após uma lesão é um fator crítico para a instabilidade crônica da articulação. Quando um ligamento é rompido, o cérebro perde parte do 'feedback' em tempo real, o que aumenta o risco de novas quedas. Por esse motivo, a reabilitação moderna foca no treinamento sensório-motor para 'reprogramar' o sistema nervoso.O conceito de propriocepção foi consolidado pelo neurofisiologista Sir Charles Sherrington, vencedor do Prêmio Nobel de Medicina em 1932. Ele descreveu o sistema como a percepção do 'eu' físico em relação ao espaço circundante. Atletas de elite utilizam plataformas de equilíbrio e exercícios de instabilidade para aumentar a densidade de disparos desses sinais neurais, garantindo reações reflexas em milissegundos.
Fato verificado
FP-0008217 · Feb 20, 2026