Cada 100 gramas de peso extra em um tênis de corrida aumentam o gasto de energia do corpo em cerca de 1%.

A relação entre o peso do calçado e a economia de corrida foi consolidada por diversos estudos, sendo um dos mais citados o realizado pela Universidade do Colorado em 2016. Os pesquisadores testaram corredores em esteiras usando tênis idênticos, mas com pesos ocultos adicionados. Eles descobriram que cada 100 gramas de massa por sapato aumentava o consumo de oxigênio em aproximadamente 1%.Esse fenômeno ocorre porque o peso adicionado à extremidade dos membros inferiores exige mais trabalho mecânico durante a fase de balanço da passada. O corpo precisa de mais energia para acelerar e desacelerar o pé a cada movimento. Em uma maratona de 42,195 km, um corredor dá entre 30.000 e 50.000 passos, o que torna esse gasto extra extremamente significativo no resultado final.A Nike utilizou esses princípios para desenvolver o modelo Vaporfly 4%, lançado em 2017, que combina espumas leves de Pebax com placas de fibra de carbono. O objetivo é reduzir o peso total e maximizar o retorno de energia, permitindo que atletas como Eliud Kipchoge quebrem recordes mundiais. Atualmente, a indústria foca em materiais sintéticos de baixa densidade para manter o peso abaixo de 200 gramas em modelos de elite.