Por que o bolo "Angel Food" é tão fofinho e leve?
O bolo Angel Food é uma espuma sólida feita quase inteiramente de ar e claras de ovo.
Diferente de bolos comuns, ele não leva manteiga ou óleo. Sua estrutura leve vem de milhões de microbolhas de ar presas em uma rede de proteínas de claras batidas. Para não murchar, o bolo deve esfriar de cabeça para baixo até que sua estrutura se estabilize.
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O bolo Angel Food surgiu nos Estados Unidos no final do século XIX, com a primeira receita documentada aparecendo no livro de Isabella Stewart em 1881. Sua física baseia-se na desnaturação das proteínas da clara do ovo, principalmente a ovalbumina e a ovotransferrina. Ao bater as claras, as moléculas de proteína se desenrolam e criam uma rede elástica que aprisiona o ar, formando uma espuma estável.A ausência total de gordura é crucial, pois até uma gota de gema ou óleo impediria as proteínas de formarem as ligações necessárias para sustentar as bolhas. Durante o cozimento, o ar e o vapor de água dentro das células de espuma se expandem, fazendo o bolo crescer drasticamente. O cremor tártaro é adicionado para baixar o pH, o que estabiliza as ligações de hidrogênio e mantém a brancura da massa.Como a estrutura é composta majoritariamente por ar e possui pouca farinha, ela é extremamente frágil enquanto quente. Se o bolo esfriar na posição normal, o peso das proteínas ainda úmidas colapsaria as bolhas de ar sob a força da gravidade. Por isso, as fôrmas de Angel Food possuem um cone central e 'pés' para permitir que o bolo descanse invertido, utilizando a gravidade para esticar a rede de glúten e proteína até que ela seque e endureça.
Fato verificado
FP-0007657 · Feb 20, 2026