A água fria causa arrepios para reter calor, enquanto a água morna interrompe essa reação para ajudar o corpo a esfriar.

A regulação térmica humana é coordenada pelo hipotálamo, que atua como um termostato biológico. Quando a pele entra em contato com água abaixo de 15 °C, os termorreceptores de frio enviam sinais urgentes ao sistema nervoso simpático. Isso desencadeia a contração dos músculos eretores do pelo, um fenômeno vestigial conhecido como piloereção, que em nossos ancestrais peludos servia para criar uma camada isolante de ar.Em contrapartida, a exposição à água morna, geralmente acima de 32 °C, sinaliza ao corpo que não há necessidade de conservar energia térmica. O sistema parassimpático libera o neurotransmissor acetilcolina, que promove o relaxamento muscular e a vasodilatação periférica. Esse processo direciona o sangue quente das vísceras para a superfície da pele, facilitando a dissipação do calor para o ambiente.Estudos de fisiologia térmica indicam que a zona de neutralidade térmica para a água é muito estreita, situando-se entre 33 °C e 35 °C. Fora dessa faixa, o corpo inicia respostas reflexas imediatas que não dependem da vontade consciente. Essas reações são fundamentais para a homeostase, garantindo que a temperatura interna dos órgãos vitais permaneça próxima aos 37 °C, independentemente das condições externas.