Perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia é normal e indica que seu ciclo capilar está saudável.

O ciclo de vida do cabelo humano é dividido em três fases principais: anágena, catágena e telógena. A fase anágena é o período de crescimento ativo e dura de dois a sete anos. A fase catágena é uma etapa de transição curta que dura cerca de duas a três semanas, onde o folículo encolhe. Finalmente, a fase telógena é o período de repouso que dura aproximadamente três meses antes do fio cair.De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), é perfeitamente normal perder entre 50 e 100 fios diariamente devido a esse ciclo natural. Como o couro cabeludo humano médio possui cerca de 100.000 a 150.000 folículos, essa perda representa uma fração mínima do total. Cada folículo opera em seu próprio cronograma biológico, o que impede que todos os fios caiam ao mesmo tempo.Estudos dermatológicos indicam que cerca de 85% a 90% dos cabelos estão na fase de crescimento em qualquer momento dado. Os 10% a 15% restantes estão na fase telógena, prontos para serem substituídos. Fatores como estresse severo, mudanças hormonais ou deficiências nutricionais podem desencadear o eflúvio telógeno, onde uma porcentagem maior de fios entra prematuramente na fase de queda. No entanto, em condições normais, a renovação constante é o que garante a vitalidade e a força da estrutura capilar ao longo dos anos.