Mascar chiclete pode aumentar sua memória e melhorar o desempenho mental.

Estudos realizados pela Universidade de St. Lawrence, em Nova York, demonstraram que alunos que mascaram chiclete antes de testes cognitivos obtiveram resultados significativamente superiores. O pesquisador Serge Onyper explicou que esse fenômeno ocorre devido ao 'despertar induzido pela mastigação'. Esse processo dura cerca de 20 minutos e prepara o cérebro para um esforço intelectual intenso.A explicação fisiológica reside no aumento da atividade no hipocampo, uma área crucial do cérebro para a formação da memória. Ao mastigar, a frequência cardíaca sobe ligeiramente, garantindo que mais glicose e oxigênio cheguem aos neurônios. Pesquisadores da Universidade de Cardiff também notaram que a mastigação melhora o tempo de reação e a atenção sustentada em tarefas repetitivas.Além dos benefícios cognitivos, mascar chiclete reduz os níveis de cortisol salivar em até 16%, conforme publicado no periódico 'Physiology & Behavior'. Essa redução do estresse permite que o indivíduo mantenha o foco sem a interferência da ansiedade. No entanto, o efeito é temporário e funciona melhor se o chiclete for mascado logo antes ou no início da atividade mental.