O horário de verão pode prejudicar a saúde do seu coração?
O risco de infarto aumenta 24% na segunda-feira após o início do horário de verão.
Perder apenas uma hora de sono desregula o ritmo circadiano e estressa o coração. Enquanto o início do horário de verão eleva os ataques cardíacos, o retorno ao horário padrão no outono gera uma queda de 21% nos casos.
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Um estudo liderado pelo Dr. Amneet Sandhu da Universidade de Michigan analisou internações em hospitais de Michigan entre 2010 e 2013 para chegar a esses dados. A pesquisa revelou que a transição de primavera resulta em um aumento imediato de 24% nos infartos na segunda-feira seguinte. Isso ocorre porque a privação de sono eleva os níveis de cortisol e a pressão arterial logo pela manhã.O corpo humano opera sob um ciclo de 24 horas chamado ritmo circadiano que coordena a liberação de hormônios e a frequência cardíaca. Quando o relógio é adiantado, o sistema cardiovascular sofre um choque biológico ao tentar se ajustar abruptamente. O estresse oxidativo e a inflamação vascular aumentam significativamente durante esse período de adaptação forçada.Curiosamente o efeito oposto é observado no outono quando ganhamos uma hora extra de descanso. Os dados mostraram uma redução de 21% nas internações por infarto na primeira segunda-feira após o fim do horário de verão. Esses números reforçam como pequenas variações no repouso podem impactar drasticamente a saúde pública e a estabilidade do coração humano.
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FP-0007707 · Feb 20, 2026