Το σώμα χρησιμοποιεί πάνω από 100 διαφορετικούς μύες ταυτόχρονα για να διατηρήσει την ισορροπία πάνω σε ένα snowboard.

Η ισορροπία σε μια ολισθηρή επιφάνεια όπως το χιόνι βασίζεται στο ιδιοδεκτικό σύστημα, το οποίο ενημερώνει τον εγκέφαλο για τη θέση του σώματος στον χώρο. Μελέτες από αθλητικούς επιστήμονες δείχνουν ότι το snowboard ενεργοποιεί όχι μόνο τους μεγάλους μύες των ποδιών, όπως τους τετρακέφαλους και τους γλουτιαίους, αλλά και δεκάδες μικρότερους σταθεροποιητικούς μύες στους αστραγάλους και τα πέλματα.Σύμφωνα με έρευνα του Harvard Health Publishing, ένα άτομο 70 κιλών μπορεί να κάψει έως και 450 θερμίδες ανά ώρα κάνοντας snowboard, ρυθμός που συγκρίνεται με το έντονο κολύμπι ή το ποδόσφαιρο. Η διαρκής ενεργοποίηση του εγκάρσιου κοιλιακού και των ραχιαίων μυών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του κέντρου βάρους πάνω από την σανίδα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται δυναμική σταθεροποίηση και απαιτεί τεράστια αποθέματα ενέργειας από το νευρικό σύστημα.Ιστορικά, η κατανόηση της μυϊκής εμπλοκής στο άθλημα εξελίχθηκε μετά την ένταξη του snowboard στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του Ναγκάνο το 1998. Οι προπονητές χρησιμοποιούν πλέον ηλεκτρομυογραφήματα (EMG) για να μετρήσουν την ηλεκτρική δραστηριότητα των μυών κατά τη διάρκεια των ελιγμών. Τα δεδομένα επιβεβαιώνουν ότι η ταυτόχρονη σύσπαση περισσότερων από 100 μυϊκών ομάδων είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση για την αποφυγή πτώσεων σε υψηλές ταχύτητες.