Υπάρχουν πράγματι άνθρωποι που μπορούν να λειτουργήσουν με μόνο 4 ώρες ύπνου;
Ο Ντόναλντ Τραμπ ισχυρίζεται ότι κοιμάται μόνο τέσσερις ώρες την ημέρα χάρη σε μια σπάνια γενετική μετάλλαξη.
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται οκτώ ώρες ύπνου για να καθαρίσει ο εγκέφαλός τους από τις τοξίνες, το 1% του πληθυσμού διαθέτει το γονίδιο DEC2. Αυτή η μετάλλαξη επιτρέπει στον εγκέφαλο να ολοκληρώνει τις διαδικασίες αποκατάστασης πολύ πιο γρήγορα, προσφέροντας πλήρη διαύγεια με ελάχιστη ξεκούραση.
Nerd Mode
Η επιστημονική μελέτη των «σύντομων κοιμώμενων» (short sleepers) απέκτησε βάση το 2009, όταν η ερευνήτρια Ying-Hui Fu από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο (UCSF) ανακάλυψε τη μετάλλαξη στο γονίδιο DEC2. Οι άνθρωποι με αυτή τη μετάλλαξη μπορούν να λειτουργούν άψογα με μόλις 4 έως 6 ώρες ύπνου χωρίς να παρουσιάζουν γνωστική εξασθένηση. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το γλεμφικό σύστημα του εγκεφάλου απομακρύνει πρωτεΐνες όπως το βήτα-αμυλοειδές, οι οποίες συνδέονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Στα άτομα με το γονίδιο DEC2, αυτή η διαδικασία «καθαρισμού» είναι εξαιρετικά αποδοτική και ταχύτατη. Ο Ντόναλντ Τραμπ έχει δηλώσει επανειλημμένα σε συνεντεύξεις του ότι κοιμάται ελάχιστα, μια συνήθεια που μοιράζονται και άλλες ιστορικές προσωπικότητες όπως ο Νίκολα Τέσλα και η Μάργκαρετ Θάτσερ. Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες τονίζουν ότι πολλοί άνθρωποι που νομίζουν ότι έχουν αυτό το γονίδιο, στην πραγματικότητα απλώς υποφέρουν από χρόνια στέρηση ύπνου. Η έρευνα συνεχίζεται με την ανακάλυψη και άλλων γονιδίων, όπως το ADRB1 το 2019, που επίσης επηρεάζουν τη διάρκεια του ύπνου. Οι στρατιωτικές υπηρεσίες και η NASA μελετούν αυτούς τους μηχανισμούς για να κατανοήσουν πώς μπορεί να βελτιωθεί η ανθρώπινη αντοχή σε περιβάλλοντα υψηλής πίεσης χωρίς την ανάγκη για παρατεταμένη ανάπαυση.
Επαληθευμένο γεγονός
FP-0005642 · Feb 20, 2026