Το πλέξιμο των μαλλιών σε κοτσίδες τα προστατεύει από τη φθορά και το σπάσιμο.

Η εξωτερική στιβάδα της τρίχας ονομάζεται περιτρίχιο και αποτελείται από επικαλυπτόμενα κύτταρα που μοιάζουν με κεραμίδια. Σύμφωνα με μελέτες στην κοσμετολογία, η συνεχής τριβή των λυτών μαλλιών σε επιφάνειες όπως το βαμβάκι προκαλεί την ανασήκωση αυτών των κυττάρων. Αυτό εκθέτει τον φλοιό της τρίχας σε περιβαλλοντικές ζημιές και απώλεια υγρασίας.Το 2015, έρευνες στο Journal of Cosmetic Science έδειξαν ότι η μηχανική καταπόνηση από το καθημερινό βούρτσισμα είναι η κύρια αιτία σπασίματος. Οι κοτσίδες περιορίζουν την κίνηση των τριχών και μειώνουν την πιθανότητα δημιουργίας κόμπων. Αυτό σημαίνει ότι απαιτείται λιγότερη δύναμη κατά το χτένισμα, προστατεύοντας τη δομική ακεραιότητα της κερατίνης.Επιπλέον, το πλέξιμο βοηθά στη διατήρηση του σμήγματος, των φυσικών ελαίων που παράγει το τριχωτό της κεφαλής. Τα έλαια αυτά λειτουργούν ως φυσικό μαλακτικό που σφραγίζει την υγρασία στο εσωτερικό της τρίχας. Η διατήρηση της υγρασίας είναι κρίσιμη, καθώς η ξηρή τρίχα χάνει την ελαστικότητά της και σπάει πολύ πιο εύκολα υπό πίεση.Ιστορικά, η πρακτική αυτή εφαρμόζεται για χιλιάδες χρόνια σε πολιτισμούς από την Αρχαία Αίγυπτο έως την Αφρική για την προστασία των μαλλιών από τις ακραίες συνθήκες. Η σύγχρονη τριχολογία επιβεβαιώνει ότι οι χαλαρές κοτσίδες είναι ιδανικές για τον ύπνο. Μειώνουν την τριβή με τη μαξιλαροθήκη, η οποία μπορεί να φτάσει σε υψηλά επίπεδα λόγω της κίνησης του κεφαλιού κατά τη διάρκεια της νύχτας.