Ο ανθρώπινος σκελετός ανανεώνεται πλήρως κάθε 10 χρόνια.

Η διαδικασία της οστικής αναδιαμόρφωσης είναι μια συνεχής φυσιολογική λειτουργία που διασφαλίζει τη δομική ακεραιότητα του σώματος. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Οστών και Μεταλλικών Στοιχείων (ASBMR), περίπου το 10% του σκελετικού ιστού ενός ενήλικα αντικαθίσταται κάθε χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι μέσα σε μια δεκαετία, έχετε ουσιαστικά έναν εντελώς νέο σκελετό.Η διαδικασία βασίζεται στη λεπτή ισορροπία μεταξύ των οστεοκλαστών και των οστεοβλαστών. Οι οστεοκλάστες διασπούν το οστό απελευθερώνοντας ένζυμα και οξέα, μια φάση που διαρκεί περίπου 2 έως 3 εβδομάδες. Στη συνέχεια, οι οστεοβλάστες χρειάζονται αρκετούς μήνες για να εκκρίνουν το οστεοειδές, το οποίο αργότερα μεταλλικοποιείται για να σχηματίσει σκληρό οστό.Η κορύφωση της οστικής μάζας επιτυγχάνεται συνήθως γύρω στην ηλικία των 30 ετών. Μετά από αυτό το ορόσημο, η απορρόφηση του οστού μπορεί να αρχίσει να ξεπερνά τον ρυθμό δημιουργίας νέου ιστού, οδηγώντας σε παθήσεις όπως η οστεοπόρωση. Η σωματική άσκηση και η πρόσληψη ασβεστίου είναι κρίσιμες για τη διέγερση των οστεοβλαστών.Ενδιαφέρον παρουσιάζει η μελέτη της NASA για τους αστροναύτες στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό. Λόγω της έλλειψης βαρύτητας, οι αστροναύτες χάνουν έως και 1% έως 2% της οστικής τους πυκνότητας κάθε μήνα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα οστά δεν δέχονται μηχανική πίεση, γεγονός που επιταχύνει τη δράση των οστεοκλαστών και μειώνει την αναπλήρωση από τους οστεοβλάστες.