Pourquoi le tendon de votre biceps ne saute-t-il pas hors de votre bras ?

Pourquoi le tendon de votre biceps ne saute-t-il pas hors de votre bras ?

Le ligament huméral transverse maintient le tendon du biceps en place lors des efforts intenses.

Ce petit ligament agit comme une sangle de sécurité sur l'humérus. Il verrouille le tendon du long biceps dans sa gouttière osseuse pour l'empêcher de glisser. Sans cette stabilité, le tendon pourrait se déloger, provoquant des douleurs et une perte de force lors du soulèvement d'objets.
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Le ligament huméral transverse est une mince bande de fibres de collagène qui s'étend entre le petit et le grand tubercule de l'humérus. Il transforme la gouttière bicipitale en un véritable canal ostéo-fibreux. Sa fonction principale est de stabiliser le tendon du chef long du muscle biceps brachial lors des mouvements de rotation et de flexion du bras.Des études biomécaniques montrent que ce ligament subit des contraintes importantes, notamment lorsque le bras est en rotation externe et en abduction. Historiquement, les anatomistes comme Charles Sutherland Wightman ont décrit sa structure dès la fin du XIXe siècle. Bien que certains chercheurs débattent aujourd'hui de sa classification exacte comme ligament indépendant ou simple extension du tendon sous-scapulaire, son rôle fonctionnel reste indiscutable.Une rupture ou une élongation de cette structure, souvent mesurée à environ 20 millimètres de large, entraîne une subluxation du biceps. Ce phénomène se traduit cliniquement par un claquement audible ou ressenti dans l'épaule. Les chirurgiens orthopédiques utilisent souvent l'imagerie par résonance magnétique (IRM) pour évaluer l'intégrité de ce ligament chez les athlètes de haut niveau pratiquant des sports de lancer ou d'haltérophilie.
Fait vérifié FP-0007136 · Feb 20, 2026

- Corps humain -

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