Lors d'un marathon, votre corps détourne jusqu'à 80 % du sang de votre estomac vers vos jambes.

Ce phénomène physiologique est connu sous le nom de redistribution du débit cardiaque par le système nerveux sympathique. Au repos, le système digestif reçoit environ 20 à 25 % du volume sanguin total. Cependant, lors d'un exercice physique intense comme un marathon, ce chiffre chute drastiquement pour atteindre seulement 3 à 5 % afin de privilégier les muscles squelettiques.Les recherches menées par l'American Physiological Society démontrent que l'adrénaline provoque une vasoconstriction des artères splanchniques qui irriguent l'abdomen. En parallèle, une vasodilatation massive se produit dans les membres inférieurs pour acheminer l'oxygène nécessaire à la production d'ATP. Ce processus permet aux muscles de recevoir jusqu'à 20 litres de sang par minute chez les athlètes de haut niveau.Cette hypoxie relative du système digestif peut endommager temporairement la barrière intestinale. Une étude publiée dans la revue 'Sports Medicine' indique que 30 à 50 % des coureurs de fond ressentent des troubles gastro-intestinaux à cause de ce transfert sanguin. Ce mécanisme d'adaptation est essentiel pour maintenir la performance athlétique sur de longues distances malgré les effets secondaires digestifs.