Un bâillement étire votre mâchoire et mobilise instantanément tous les muscles de votre visage.

Le bâillement est un comportement physiologique complexe qui implique une inspiration profonde suivie d'une phase d'étirement musculaire intense. Lors de ce processus, l'ouverture de la bouche atteint en moyenne 35 à 50 millimètres, sollicitant non seulement les muscles masséters mais aussi les muscles du cou et du diaphragme. Cette action mécanique agit comme une pompe qui augmente la circulation du liquide céphalorachidien et du sang artériel vers le cerveau.Une étude publiée en 2016 dans la revue 'Biology Letters' par le chercheur Andrew Gallup a démontré une corrélation directe entre la durée du bâillement et la masse cérébrale. Les chercheurs ont analysé 29 espèces de mammifères et ont découvert que les humains, possédant le plus grand nombre de neurones corticaux, ont les bâillements les plus longs, d'une durée moyenne de 6 secondes. Cette durée prolongée permettrait un refroidissement thermique du cerveau plus efficace.Le mécanisme repose sur l'hypothèse de la thermorégulation cérébrale. En étirant les parois du sinus maxillaire, le bâillement facilite l'évacuation de la chaleur, maintenant ainsi le cerveau à une température optimale pour le traitement de l'information. Ce réflexe involontaire est contrôlé par l'hypothalamus et implique divers neurotransmetteurs comme la dopamine et l'acétylcholine. C'est pourquoi nous bâillons souvent lors de transitions entre des états de vigilance, comme au réveil ou avant de dormir.