Pourquoi le pied humain est-il si performant pour la course de fond ?

Pourquoi le pied humain est-il si performant pour la course de fond ?

Le « ligament à ressort » du pied humain stocke et libère de l'énergie pour nous permettre de courir sur de longues distances.

Le ligament calcanéo-naviculaire plantaire agit comme un ressort naturel. Il s'étire à l'impact pour stocker l'énergie cinétique et se rétracte lors de la propulsion pour nous propulser vers l'avant. Cette mécanique réduit la fatigue musculaire et a permis à nos ancêtres de pratiquer la chasse à l'épuisement.
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Le ligament calcanéo-naviculaire plantaire, situé dans la voûte plantaire, est une structure fibro-cartilagineuse essentielle à la bipédie humaine. Selon une étude publiée dans la revue Nature par les chercheurs Dennis Bramble et Daniel Lieberman en 2004, cette adaptation biomécanique est l'une des raisons pour lesquelles les humains excellent dans la course d'endurance.Lorsqu'un coureur touche le sol, la voûte plantaire s'aplatit et étire ce ligament, transformant l'énergie de l'impact en énergie élastique potentielle. Ce processus permet de récupérer environ 17 % de l'énergie générée à chaque foulée, agissant comme une catapulte naturelle qui réduit la charge de travail des muscles du mollet et du tendon d'Achille.Cette efficacité énergétique a favorisé l'émergence de la chasse à l'épuisement il y a environ 2 millions d'années chez l'Homo erectus. En maintenant un rythme soutenu sous la chaleur, les humains pouvaient traquer des proies plus rapides jusqu'à ce que ces dernières succombent à l'hyperthermie.Une défaillance de ce ligament, souvent liée à une insuffisance du tendon tibial postérieur, provoque l'effondrement de la voûte plantaire ou « pied plat ». Ce trouble augmente le coût métabolique de la locomotion de manière significative, car les muscles doivent compenser la perte de l'effet de ressort passif.
Fait vérifié FP-0007118 · Feb 20, 2026

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