Quel est le ligament le plus puissant de votre bassin ?
Le ligament sacro-tubéral est l'un des plus solides du corps humain : il ancre fermement le bassin à la colonne vertébrale.
Situé à l'arrière du bassin, ce ligament relie le sacrum à l'os de la fesse. Il empêche le sacrum de basculer sous le poids du haut du corps, assurant ainsi une stabilité indispensable pour se tenir debout ou marcher. Comme ses fibres sont liées aux muscles de la cuisse, une raideur dans les jambes peut directement provoquer des douleurs lombaires.
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Le ligament sacro-tubéral est une structure fibreuse massive en forme d'éventail qui joue un rôle biomécanique crucial dans la stabilité de l'articulation sacro-iliaque. Il s'étend de l'épine iliaque postérieure et du sacrum jusqu'à la tubérosité ischiatique. Sa principale fonction est de limiter la nutation, c'est-à-dire le basculement vers l'avant de la base du sacrum par rapport aux os iliaques sous l'effet de la charge axiale de la colonne.Des études anatomiques, notamment celles publiées dans le Journal of Anatomy, démontrent que ce ligament est une extension fonctionnelle du muscle biceps fémoral. Environ 50% des individus possèdent des fibres musculaires des ischio-jambiers qui s'insèrent directement sur le ligament. Cette connexion explique pourquoi une tension excessive dans l'arrière de la cuisse peut perturber la mobilité du bassin et engendrer des pathologies comme la sacro-iliite ou des lombalgies chroniques.Sur le plan évolutif, la robustesse de ce ligament est une adaptation spécifique à la bipédie humaine. En supportant des forces de tension considérables, il transforme le complexe lombo-pelvien en une unité structurelle capable de dissiper l'énergie lors de la marche. Sans cette ancre biologique, le sacrum ne pourrait pas supporter le poids du tronc sans se déboîter de la ceinture pelvienne.
Fait vérifié
FP-0007148 · Feb 20, 2026