Il est impossible d'éternuer pendant votre sommeil car votre cerveau désactive ce réflexe.

Le phénomène d'impossibilité d'éternuer repose sur l'atonie musculaire durant le sommeil paradoxal (REM). Les neurones moteurs sont inhibés par des neurotransmetteurs comme la glycine et le GABA, empêchant le corps de réagir physiquement aux stimuli externes ou aux rêves. Ce mécanisme de protection est géré par le tronc cérébral, qui déconnecte les signaux moteurs du reste du corps.L'éternuement est un réflexe complexe impliquant plusieurs groupes musculaires, notamment les abdominaux, le diaphragme et les muscles intercostaux. Pour qu'un éternuement se produise, le centre du réflexe situé dans le bulbe rachidien doit être activé. Or, durant le sommeil profond, le seuil de stimulation nécessaire pour déclencher ce centre est considérablement élevé par le thalamus, qui agit comme un filtre sensoriel.Des études menées par des chercheurs comme le Dr Mark Mahowald de l'Université du Minnesota confirment que les stimuli environnementaux, tels que la poussière ou les allergènes, ne déclenchent pas de réponse motrice immédiate. Si l'irritation est suffisamment forte, le système réticulé activateur ascendant provoque un micro-réveil. Ce n'est qu'à ce moment précis, une fois que le cerveau a quitté l'état de sommeil, que le réflexe d'éternuement peut enfin s'exécuter normalement.