Бягането на маратон може временно да намали височината ви с до 1 сантиметър.

По време на маратон от 42,195 километра бегачът понася хиляди последователни удара със земята. Всеки контакт на петата със настилката генерира сила, равна на два до три пъти теглото на атлета. Този постоянен механичен натиск засяга интервертебралните дискове, които действат като амортисьори между прешлените на гръбначния стълб.Тези дискове имат високо съдържание на вода. По време на продължително физическо натоварване течността се изтласква от тях чрез процес, наречен хидростатично притискане. Изследвания, публикувани в списания като Journal of Epidemiology and Community Health, показват, че загубата на височина може да достигне до 1 сантиметър в рамките на едно състезание. Това явление не е постоянно и не уврежда структурата на гръбнака при здрави индивиди.Възстановяването на височината обикновено отнема между 12 и 24 часа след края на маратона. През този период на покой и сън осмотичното налягане позволява на дисковете да абсорбират обратно течности и да възвърнат първоначалния си обем. Интересно е, че дори обичайният ежедневен живот води до леко намаляване на височината към вечерта, но интензивността на маратона ускорява този процес значително.