Сплитането на косата я предпазва от увреждане, като намалява триенето и защитава нейния външен слой.

Косъмът е изграден от три основни слоя, като най-външният се нарича кутикула. Тя се състои от припокриващи се клетки, подобни на керемиди, които предпазват вътрешната структура на косъма. Когато косата е пусната, триенето в тъкани като памучни калъфки за възглавници повдига тези клетки, което води до загуба на влага и накъсване.Изследвания в трихологията показват, че механичното триене е един от основните фактори за увреждане на косъма. Сплитането физически ограничава движението на отделните нишки една спрямо друга. Това намалява риска от образуване на възли, които са основна причина за механично увреждане по време на сутрешното разресване.Според проучвания на Американската академия по дерматология (AAD), защитните прически като хлабави плитки помагат за запазване на хидратацията. Важно е обаче плитката да не е твърде стегната, за да се избегне тракционна алопеция. Това е състояние, при което постоянното напрежение върху фоликула може да доведе до трайна загуба на коса.