Здравината и гъвкавостта на вашите стави зависят от баланса между два протеина: колаген и еластин.

Съединителната тъкан в човешкото тяло се състои основно от извънклетъчен матрикс, в който колагенът и еластинът играят ключова роля. Колагенът е най-разпространеният протеин в бозайниците и съставлява около 25% до 35% от общия протеинов състав на тялото. Той има структура на тройна хеликсна нишка, която му придава здравина на опън, сравнима с тази на стоманата.Еластинът от своя страна е протеин с уникални хидрофобни свойства, който позволява на тъканите да се разтягат до 150% от първоначалната си дължина и да се връщат в изходна позиция. Според изследвания на Националния институт по здравеопазване (NIH), съотношението между тези два компонента варира драстично според функцията на органа. Например, в аортата и белите дробове нивата на еластин са изключително високи, за да издържат на постоянните промени в налягането.В ставните връзки и сухожилията колаген тип I доминира, за да предотврати дислокация и прекомерно разтягане. Гръбначният стълб обаче съдържа ligamentum flavum (жълтата връзка), която е изградена от близо 80% еластин. Това позволява на хората да се навеждат напред, без да губят структурната цялост на прешлените си. С напредване на възрастта производството на тези протеини намалява, което води до скованост и повишен риск от травми.